{"id":9457,"date":"2024-07-15T20:08:29","date_gmt":"2024-07-16T03:08:29","guid":{"rendered":"http:\/\/treintadias.com.mx\/?p=9457"},"modified":"2024-07-15T20:08:55","modified_gmt":"2024-07-16T03:08:55","slug":"alud-sonora-mantiene-el-llamado-a-protegerse-del-calor-extremo-y-evitar-efectos-negativos-a-la-salud","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/treintadias.com.mx\/?p=9457","title":{"rendered":"Salud Sonora mantiene el llamado a protegerse del calor extremo y evitar efectos negativos a la salud"},"content":{"rendered":"<p align=\"left\"><strong><em>Evitar salir en las horas de m\u00e1s calor, que es entre las 11:00 y 17:00 horas<\/em><\/strong><\/p>\n<p align=\"left\">Debido a las altas temperaturas que se esperan en el estado, la Secretar\u00eda de Salud exhort\u00f3 a la poblaci\u00f3n a seguir con las medidas de cuidado del calor extremo, para evitar enfermedades asociadas al mismo.<\/p>\n<p align=\"left\">Los padecimientos m\u00e1s frecuentes que se pueden presentar son las deshidrataciones, golpes de calor y quemaduras solares, y para esto la SSA emiti\u00f3 una serie de recomendaciones:<\/p>\n<p align=\"left\">Estar bien hidratados, para ello se aconseja consumir hasta 3 litros de agua al d\u00eda, evitando las bebidas azucaradas; usar ropa ligera y de colores claros, que cubran la mayor parte del cuerpo, usar sombrero o gorra, bloqueador solar cada tres horas, as\u00ed como utilizar sombrilla.<\/p>\n<p align=\"left\">Es importante saber identificar los s\u00edntomas m\u00e1s comunes de golpe de calor, estos son: temperatura corporal alta, alteraci\u00f3n del estado mental, piel caliente, confusi\u00f3n, irritabilidad y taquicardia.<\/p>\n<p align=\"left\">La deshidrataci\u00f3n presenta s\u00edntomas como debilidad, mareo, llanto sin l\u00e1grimas, labios y lengua seca, diarrea y v\u00f3mito.<\/p>\n<p align=\"left\">En cuanto a las quemaduras solares, es una lesi\u00f3n en la piel causada por la exposici\u00f3n excesiva a los rayos ultravioleta del sol.<\/p>\n<p align=\"left\">Si una persona est\u00e1 en la v\u00eda p\u00fablica y sufre de alg\u00fan evento asociado al calor, lo primero que hay que hacer es llamar al n\u00famero de emergencia 911, llevar a la persona afectada a la sombra y comenzar a enfriarla por todos los medios posibles, utilizando pa\u00f1os h\u00famedos y retirando el exceso de ropa.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Evitar salir en las horas de m\u00e1s calor, que es entre las 11:00 y 17:00 horas Debido a las altas temperaturas que se esperan en el estado, la Secretar\u00eda de Salud exhort\u00f3 a la poblaci\u00f3n a seguir con las medidas de cuidado del calor extremo, para evitar enfermedades asociadas al mismo. Los padecimientos m\u00e1s frecuentes que se pueden presentar son las deshidrataciones, golpes de calor y quemaduras solares, y para esto la SSA emiti\u00f3 una serie de recomendaciones: Estar bien hidratados, para ello se aconseja consumir hasta 3 litros de agua al d\u00eda, evitando las bebidas azucaradas; usar ropa ligera&#8230;  <a class=\"excerpt-read-more\" href=\"http:\/\/treintadias.com.mx\/?p=9457\" title=\"Leer Salud Sonora mantiene el llamado a protegerse del calor extremo y evitar efectos negativos a la salud\">Seguir leyendo &raquo;<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":9458,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[39,17],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/treintadias.com.mx\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/9457"}],"collection":[{"href":"http:\/\/treintadias.com.mx\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/treintadias.com.mx\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/treintadias.com.mx\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/treintadias.com.mx\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=9457"}],"version-history":[{"count":2,"href":"http:\/\/treintadias.com.mx\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/9457\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":9460,"href":"http:\/\/treintadias.com.mx\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/9457\/revisions\/9460"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/treintadias.com.mx\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/9458"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/treintadias.com.mx\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=9457"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/treintadias.com.mx\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=9457"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/treintadias.com.mx\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=9457"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}