Para llevar un estilo de vida saludable, el Instituto de Seguridad y Servicios Sociales de los Trabajadores del Estado de Sonora (Isssteson), recomend\u00f3 elevar el consumo de verduras y frutas frescas, lentejas, frijoles, habas, pollo, pescado, as\u00ed como disminuir el consumo de carne de res y evitar los alimentos ultra procesados como embutidos, papitas, galletas, pan dulce y cereales en caja.<\/p>\n
En el marco del D\u00eda de la Nutrici\u00f3n que se celebra este 28 de mayo, \u00c9dgar Curiel Vel\u00e1zquez, experto en nutrici\u00f3n, hizo el llamado a disminuir el uso de bebidas azucaradas como refrescos, jugos, aguas preparadas con sobres en polvo y bebidas deportivas que pueden da\u00f1ar la salud.<\/p>\n
Lo anterior, basado en las gu\u00edas alimentarias para la poblaci\u00f3n mexicana emitidas por el Gobierno de M\u00e9xico y la Secretar\u00eda de Salud en el pa\u00eds y que especialistas en nutrici\u00f3n del Instituto retoman en sus recomendaciones a los derechohabientes.<\/p>\n
Seguir las recomendaciones de alimentaci\u00f3n, combinadas con ejercicio y el control del estr\u00e9s, ayuda a reducir riesgos para enfermedades cr\u00f3nicas como obesidad, hipertensi\u00f3n y diabetes, las cuales son puerta a otros problemas de salud.<\/p>\n
De ah\u00ed la importancia de mejorar la alimentaci\u00f3n y realizarse los chequeos que indique el personal m\u00e9dico para mantener una buena salud.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Para llevar un estilo de vida saludable, el Instituto de Seguridad y Servicios Sociales de los Trabajadores del Estado de Sonora (Isssteson), recomend\u00f3 elevar el consumo de verduras y frutas frescas, lentejas, frijoles, habas, pollo, pescado, as\u00ed como disminuir el consumo de carne de res y evitar los alimentos ultra procesados como embutidos, papitas, galletas, pan dulce y cereales en caja. En el marco del D\u00eda de la Nutrici\u00f3n que se celebra este 28 de mayo, \u00c9dgar Curiel Vel\u00e1zquez, experto en nutrici\u00f3n, hizo el llamado a disminuir el uso de bebidas azucaradas como refrescos, jugos, aguas preparadas con sobres en… Seguir leyendo »<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":9283,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[17],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/treintadias.com.mx\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/9281"}],"collection":[{"href":"http:\/\/treintadias.com.mx\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/treintadias.com.mx\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/treintadias.com.mx\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/treintadias.com.mx\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=9281"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/treintadias.com.mx\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/9281\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":9284,"href":"http:\/\/treintadias.com.mx\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/9281\/revisions\/9284"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/treintadias.com.mx\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/9283"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/treintadias.com.mx\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=9281"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/treintadias.com.mx\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=9281"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/treintadias.com.mx\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=9281"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}