Ante el incremento de las temperaturas en la regi\u00f3n, el Gobierno de Sonora, a trav\u00e9s de la Secretar\u00eda de Salud P\u00fablica (SSP), exhorta a la poblaci\u00f3n a reforzar las medidas preventivas para evitar afectaciones como golpes de calor, deshidrataci\u00f3n y da\u00f1os en la piel, mediante el uso correcto de protector solar y una adecuada hidrataci\u00f3n.<\/p>\n
El calor extremo puede provocar complicaciones graves en la salud, por lo que es fundamental adoptar h\u00e1bitos de autocuidado, especialmente en ni\u00f1as, ni\u00f1os, personas adultas mayores y quienes realizan actividades al aire libre.<\/p>\n
Entre las principales recomendaciones destaca el uso diario de protector solar con un factor de protecci\u00f3n (FPS) m\u00ednimo de 30, aplic\u00e1ndolo al menos 20 minutos antes de la exposici\u00f3n al sol y reaplic\u00e1ndolo cada dos horas, o con mayor frecuencia en caso de sudoraci\u00f3n excesiva o contacto con agua. Asimismo, se recomienda utilizar ropa de manga larga, sombreros o gorras y lentes de sol.<\/p>\n
En cuanto a la hidrataci\u00f3n, es esencial consumir agua de manera constante, incluso si no se tiene sensaci\u00f3n de sed. Se sugiere evitar bebidas alcoh\u00f3licas, azucaradas o con cafe\u00edna, ya que pueden favorecer la deshidrataci\u00f3n.<\/p>\n
Adem\u00e1s, se recomienda evitar la exposici\u00f3n prolongada al sol entre las 11:00 y las 17:00 horas, periodo en el que la radiaci\u00f3n solar es m\u00e1s intensa, as\u00ed como permanecer en lugares frescos y ventilados.<\/p>\n
Las autoridades de salud reiteran el llamado a la poblaci\u00f3n a mantenerse informada y seguir estas medidas preventivas para proteger su salud durante la temporada de calor.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Ante el incremento de las temperaturas en la regi\u00f3n, el Gobierno de Sonora, a trav\u00e9s de la Secretar\u00eda de Salud P\u00fablica (SSP), exhorta a la poblaci\u00f3n a reforzar las medidas preventivas para evitar afectaciones como golpes de calor, deshidrataci\u00f3n y da\u00f1os en la piel, mediante el uso correcto de protector solar y una adecuada hidrataci\u00f3n. El calor extremo puede provocar complicaciones graves en la salud, por lo que es fundamental adoptar h\u00e1bitos de autocuidado, especialmente en ni\u00f1as, ni\u00f1os, personas adultas mayores y quienes realizan actividades al aire libre. Entre las principales recomendaciones destaca el uso diario de protector solar con… Seguir leyendo »<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":11569,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[39,17],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/treintadias.com.mx\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/11568"}],"collection":[{"href":"http:\/\/treintadias.com.mx\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/treintadias.com.mx\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/treintadias.com.mx\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/treintadias.com.mx\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=11568"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/treintadias.com.mx\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/11568\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":11570,"href":"http:\/\/treintadias.com.mx\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/11568\/revisions\/11570"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/treintadias.com.mx\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/11569"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/treintadias.com.mx\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=11568"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/treintadias.com.mx\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=11568"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/treintadias.com.mx\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=11568"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}