Seguramente pensarás que esto suena bastante extraño, y que si quieres ver resultados necesitas ejercitarte diario. Pero, lo cierto es que no es bueno ir al gimnasio todos los días. De acuerdo con estudios publicados por la Universidad de Colorado, es necesario que el músculo descanse ya que se fatiga y como consecuencia de ello, los resultados no serán los esperados. En verdad esto suena un poco raro, pero es una realidad que el músculo se ´canse´ después de una actividad intensa como lo es una rutina de pesas. Se recomienda por lo menos descansar un día; sobre todo si… Seguir leyendo »
