Categoría: Noticias Destacadas

Notas mas antiguas

Siete alimentos que te ayudan a combatir el sobrepeso

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MORA AZUL Estudios científicos han demostrado que una dieta rica en moras azules puede cambiar la forma en la que tu cuerpo procesa los azúcares y prevenir que acumules grasa en el área abdominal. BERENJENA Un alimento perfecto por ser baja en carbohidratos y alta en nutrientes esenciales. Ideal también para sentirte satisfecha y evitar comer entre comidas. AÇAÍ Esta mora es rica en antocianinas, pigmentos que ayudan al cuerpo a producir la hormona conocida como adiponectina que acelera el metabolismo. Un ‘bowl’ para el desayuno te dará la fibra y grasas saludables necesarias para activar tu sistema cardiovascular y… Seguir leyendo »

El uso excesivo de las redes sociales conducen a la desconexión y a la soledad

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Los medios de comunicación social tienen la función de conectarte con el mundo, sin necesidad de salir de tu casa. Pero un estudio asegura que demasiados medios sociales conducen a la desconexión ya la soledad, básicamente lo opuesto. El estudio, titulado “El uso de los medios sociales y el aislamiento social percibido entre los adultos jóvenes “, publicado en el American Journal of Preventive Medicine, encontró que el uso intensivo de plataformas como Facebook, Snapchat e Instagram se asoció con sentimientos de aislamiento social entre los adultos jóvenes. Brian Primack y su equipo del Centro de Investigación sobre Medios, Tecnología… Seguir leyendo »

Los antidepresivos cambian permanentemente la personalidad

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Después de años de observar la plasticidad continua del cerebro (capacidad de cambiar), científicos creen firmemente que este concepto ya no es cierto. Nuestros rasgos de la personalidad no son de piedra, y hay evidencia que podemos cambiar a través de la vida. Un estudio publicado en la revista Psychological Bulletin, asegura que los tratamientos de salud mental -incluidos los antidepresivos, la psicoterapia, la terapia reflexiva, la terapia interpersonal y la terapia cognitivo-conductual- pueden alterar la personalidad, especialmente cuando se trata de neuroticismo. Se cree que el neuroticismo, uno de los cinco rasgos comunes de la personalidad (junto con la… Seguir leyendo »

Marzo: ¿Por qué celebramos el Dia Internacional de la Mujer?

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Por si vives debajo de una roca, o de plano eres muy distraído, el pasado 8 de marzo se celebró el Día Internacional de la Mujer, contrario a lo que vemos en redes sociales no se trata de un día para felicitar a las mujeres por ser mujeres. Más bien este día  contempla una tradición de no menos de noventa años de lucha en pro de la igualdad, la justicia, la paz y el desarrollo. Es difícil decir cuando fue el momento exacto en que inició el Día Internacional de la Mujer (DIM). Sus raíces se pueden remontar a 1908,… Seguir leyendo »

Por esta razón se te olvidan las cosas

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Es normal que de pronto tengamos pequeños olvidos momentáneos, pero cuando se convierte en algo crónico, puede alterar por completo tu ritmo de vida, es por esto que aquí te decimos qué causa la pérdida de memoria y cómo combatirlo. Cuando se empiezan a tener estos episodios de olvidos breves, hay que buscar la causa. Hay muchas  razones que pueden hacer que se te vayan olvidando las cosas, aunque sea de manera leve, o lo que se conoce como pérdida de la memoria transitoria. Entre las más comunes están:  Medicamentos. Entre ellos si tomas antidepresivos, antihistamínicos, relajantes musculares, tranquilizantes, píldoras… Seguir leyendo »

¿Qué sucede en tu cuerpo cuando no te bañas?

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Muchos de nosotros hemos tenido un amigo o compañero que simplemente no cree que sea necesario bañarse o mantener su higiene personal. Y después de un tiempo las cosas empeoran… Por desgracia, es bastante claro que las cosas comienzan a ponerse “olorosas” después de sólo dos días de omitir la ducha. A mucha gente le gusta comenzar el día con una ducha, así tendrá un comienzo limpio y fresco. Y a final de cuentas es un buen hábito. Claro que esto depende de muchas cosas, por ejemplo la piel de los bebés es muy sensible y no funciona igual que… Seguir leyendo »

¿Por qué febrero sólo tiene 28 días?

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Ha llegado el mes de febrero, el más corto del año, seguramente conforme creciste simplemente te dijeron que febrero sólo tenía 28 días y nunca te cuestionaste por qué. Algunos piensan que antes febrero tenía 29 días y que Augusto César le robo un día para agregarlo al mes nombrado en su honor: Agosto. Pero eso es un mito, en realidad febrero tiene 28 días porque, para los romanos, el mes era una ocurrencia tardía. En el siglo VIII a.C., usaban el Calendario de Romulus, un calendario de 10 meses que iniciaba el año en Marzo (con el equinoccio de… Seguir leyendo »

¿Cómo superar a tu ex?, los expertos te lo explican

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Seguro tienes a más de una amiga o amigo que corta con su pareja y luego luego va a borrar todo de redes sociales. Ah pero durante la relación, sube y sube fotos, que el amor de mi vida, toda la vida juntos, seis meses y los que faltan. Las redes sociales se han vuelto un medio para que parejas demuestren lo felices que son y conseguir la aprobación de los demás, es como la evidencia de ser novios.  ¿Borrar fotos es algo que las emociones piden o una acción para demostrar a los followers la destrucción por la que… Seguir leyendo »

Viajar a un país extranjero puede cambiar tu sentido de la moralidad

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¿Has tenido la oportunidad de viajar al extranjero? Si lo has hecho, sabrás que siempre será un mundo nuevo, entre paisajes nunca antes vistos y el idioma, hacen una experiencia mágica e inolvidable. Un estudio publicado en Journal of Personality and Social Psychology, encontró que viajar a otro país podría alterar tu sentido de la moralidad -posiblemente porque serás más racional, y menos emocional e intuitivo – cuando estás hablando algo distinto de tu lengua materna. Pero no es sólo el idioma el que marca la diferencia: simplemente estar en un país extranjero puede cambiar la forma en que piensas… Seguir leyendo »

¿Por qué siempre tienes frías las manos y los pies?

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¿Tus manos y pies están constantemente fríos? Sí es así, probablemente te han dicho que es por mala circulación, pero ¿qué hay de cierto en esto En realidad, no dista de la realidad. Tu piel se mantiene a una temperatura confortable por medio de los vasos sanguíneos, que distribuyen sangre rica en oxígeno a lo largo de todo tu cuerpo. Cuando el mercurio disminuye, los receptores sensoriales de tu piel alertan a tu cerebro para que encoja los vasos sanguíneos. Esto disminuye la cantidad de sangre en tu piel para conservar su nivel de temperatura en la parte central de… Seguir leyendo »

¿Te molesta la gente alegre? Éste estudio es para ti

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El estudio, titulado “La ignorancia es dicha,” explica cómo la felicidad está de la mano con el pensamiento crítico, y esto tiene sentido: Es difícil ser imperturbable cuando hay tanto ser miserable cerca. Ahora ya lo sabes, esa persona feliz que te molesta un poco, en realidad está mintiendo.

¿Existe la resaca de cigarro?

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En pocas palabras fumar está vinculado a un mayor riesgo de resaca en comparación con el no fumar en absoluto.

En época de fiestas: Pasos para evitar la resaca

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Si te digo que la mejor manera de curar una resaca es evitar tenerla en el primer lugar, probablemente pensarías que te estoy engañando. Pero esto es verdad y a continuación te contamos como lograrlo. Primero, comienza tu noche tomando una bebida hidratante – ya sea una bebida deportiva o una con electrolitos. NO UNA BEBIDA ENERGIZANTE. No consumas cafeína. Has esto para adelantarte al juego y mantener tus electrolitos en un nivel aceptable. Hazlo mientras sigas sobrio, para que no se te olvide. Después, sigue cada vaso de alcohol de medio de agua. O cada dos de alcohol tómate… Seguir leyendo »